suplementy diety

[...] Wiek: 16 Waga: 75 Wzrost: 180 Cel treningowy: siła , rzeźba Staż treningowy na słowni: zero Uprawiane inne sporty: kick-boxing 3 razy w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): nie posiadam Dieta: nie mam Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: od czasu do czasu pije Isostara

[...] sklepu w celu uzyskania informacji i pomocy w doborze suplementow.Rozmawialismy długo i osoba ktora ma duze doswiadczenie zaproponowała mi te oto produkty ,dodam tylko ze suplementy sa renomowanych firm i wyniesie mnie to ok 800zł.Pytanie do was kledzy i kolezanki czy te suplementy pomoga zbudowac mi sylwetke zdrowo i z dobrym efektem?? Olimp [...]

[...] Wiek: 15 Waga: 70 Wzrost: 178 Cel treningowy: poprawa siły, rzeźba Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: piłka nożna, motocross, pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: jakaś tam jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Wiek: 19 Waga: 78 Wzrost: 178 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: Ponda 2 miesiące Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka regulowana,drazek,stojaki,sztanga,sztangielki,porecze Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] rzeźba Staż treningowy na słowni: 2 msc Uprawiane inne sporty: kickboxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full siłownia Dieta: bilans kaloryczny- 0. poprostu zdrowe zarcie, 5 posilkow dziennie, 17 lat to nie czas na powazne diety. Przeciwskaznania medyczne: brak. Zażywane suplementy: brak.

[...] wdzięczny. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 68 Wzrost: 177 Cel treningowy: Schudniecie,rzezba Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: pilka reczna,nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): nie;/moze kupie hantle Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 65 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 3 misiące Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka,gryf 200cm, gryf łamany,2x hantle, obciążenia 80kg Dieta: jakaś jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nie

[...] i witamnki od czasu do czasu nie chcęsię rozpisywac bardziej -ogólnie staram się jeść dużo i zdrowo Przeciwskaznania medyczne: siłownia ;) (chory kręgosłup) Zażywane suplementy: aktualnie nic (kretyna nitrobolon2 gainer wczesniej) Zmieniony przez - arturf2 w dniu 2009-05-21 01:55:58 Zmieniony przez - arturf2 w dniu 2009-05-21 01:57:19 [...]

[...] full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka skos sztanga prosta sztangielki wyciąg górny Dieta : nie mam nie stosowałem Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : monochydrant i tse Ostatnio przerabiany plan: ten co wyżej Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): [...]

[...] przed przerwą (sierpień-listopad ćwiczyłem, listopad - marzec musiałem zrobić przerwę), miesiąc po przerwie (razem 5 miesięcy) 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - Gain Bolic 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - białko Ostrowia, Olimp Carbo 9) ilość dni wolnych od [...]

[...] sztanga(prosta,mocno łamana), sztangielki, drążek i obciążenie Dieta: Diety nie mam. Po treningu jem woreczek ryżu(100g) + pierś z kurczaka ok.150-200g Staram się jeść dużo, w szkole jak nie mogę spożyć posiłku pije carbo. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Olimp Creatine Mega Caps; Olimp Carbo, Olimp Gain Bolic

[...] górny/dolny, ławka pozioma/skos w górę , hantle oraz ciężar przekraczający moje możliwości. Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko ostrowii Poniedziałek 1. Wyciskanie płasko 12/10/8/6/4/2 2. Wyciskanie hantli na skosie 12/10/8/6 3/4. Rozpiętki 4x10 + przekładanie hantla 4x10 [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 68 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: rekeracyjnie piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full siłownia Dieta: w trakcie układania. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] 18 Waga: 75 Wzrost: 180 Cel treningowy: sucha masa Staż treningowy na słowni: ok roku z przerwami Uprawiane inne sporty: tylko rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): pelen osprzet Dieta: coś na wzór podany w 1. poście Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: narazie brak

[...] wystartować z dieta ckd, jest to mój pierwszy kontakt z tą dietą. Prosze osoby obeznane w temacie o poprawki i wskazówki co do diety, bilans na start +/- 500kcal deficytu, suplementy bcaa, omega3, w poźniejszym czasie spalacz Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 95 Wzrost : 186 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 42 Obwód [...]

[...] sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: staram sie jesc jak najwiecej wegli i bialka a malo tluszczy znam podstawy tworzenia diety ale jakos nie moge sie z tym ogarnac mogl by ktos pomoc Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: obecnie cm3 z treca Zmieniony przez - Fenix19 w dniu 2009-10-22 12:10:57

[...] sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka, sztanga(8kg), sztangielki, 40kg obciążenia, drążek Dieta: przed treningiem serek wiejski, po treningu tuńczyk (poza tym odżywiam się normalnie tak jak zawsze) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - Facio0107 w dniu 2010-09-08 16:43:51

[...] 15 Waga: 67 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa, siła Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: hokej Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): silownia w klubie + domowa silownia na strychu: 2 hantle, sztagna, laweczka prosta) Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] Proszę o pomoc Pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie posiadam Wiek: 18 Waga: 76 Wzrost: 190 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : mono,nitro Uprawiane inne sporty: naturalnie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie ilość dni wolnych od [...]

[...] 3-4h dziennie, wieczory odpadają. Jeśli według was siłownia przyniosłaby lepsze rezultaty niż sporty wymienione przeze mnie, mogę się na nią zapisać. Mogę również stosować suplementy, jednak tu jestem totalnie zielony i nie chciałbym bezsensu faszerować się tabletkami. Poniżej zamieszam ankietę oraz zdjęcia mojej sylwetki z dzisiaj. Płeć : [...]